错误的减肥方法会让你得不偿失，钰盈堂蛋白纤维奶昔优势

联系微信:15943511760
哪款减肥产品比较好
减肥的人，存在很多大大小小的误区，减肥盲区也很多，错误的减肥方法会让你得不偿失，甚至体重反弹，最后有的人会自暴自弃，选择放弃。俗话说外行减体重，内行减体脂，真正的减肥达人只看重体脂率，体脂率才是科学反映胖瘦的关键。体重包括了身体的骨骼、肌肉、水分、器官、脂肪等组织，如果你多喝几杯水，体重就会上升，但这能代表你胖了吗？当你一天不喝水，拼命流汗，身体脱水导致体重下降，这能说明你瘦了吗？很显然，体重基数是肥胖的一个伪命题。减肥的人，只有减掉体内多余的脂肪，将体脂率降到标准水平，才能真正让身材维度变苗条起来。同样是两个250斤的胖子跟肌肉男，他们身体每天的热量消耗是不同的，脂肪每天所需的热量比较少，而肌肉属于热量消耗型的组织，热量需求比较大。1公斤脂肪一天大概能消耗4~10大卡的热量，而1公斤肌肉每天能消耗75~125大卡的热量。所以，肌肉男每天至少比胖子多消耗1000多大卡的热量。     而肌肉纤维的主要成分就是蛋白质，每克蛋白质中含4千卡的能量，当蛋白质作为均衡饮食的一部分被摄入时，可以让人们产生饱餐感。这样，可以减少饥饿感，避免摄入大量卡路里。除此之外，蛋白质在消化过程中会比碳水化合物和脂肪消耗更多的能量。此外，肌肉还可以给人更紧致、凹凸有致的好身材。因此，减肥期间，除了刷低体脂率，你还需要适量做一些力量训练，不再发胖反弹。蛋白纤维奶昔是一种蛋白混合饮料，可作为日常的代餐食品，它能够提供均衡的营养，提高人的饱腹感，从而减少食用量，降低卡路里。钰盈堂蛋白纤维奶昔8大优势：1.低升糖配方，维持血糖稳定。          2.高膳食纤维含量，促进胃肠的蠕动。3.高蛋白含量，减脂不减肌 。            4.能量摄入充足，饥饿感低，减少反弹率。5.多种进口原料，质量有保障。          6.多种配料，营养全面。7.纯饮食干预，安全健康。                 8.独立小瓶，携带方便。小贴士：澜庭集钰盈堂蛋白纤维奶昔不但可以减少热量的摄入，奶昔还特别添加了膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌，消除肠道毒素和宿便，提高免疫力所以效果更好。