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效果不错，其实咖啡的意思是意大利式的咖啡和经典的咖啡，它是由三分之一的特浓咖啡和三分之一的巧克力奶沫构成的，所以具有减fei的作用，有的时候还会往咖啡里边加入可可粉和奶油甚至是棉花糖，这样咖啡的热量会变得更高，和一晚泡面差不多，所以咖啡不仅不能瘦，还会导致长胖。
咖啡，目前效果最好的咖啡当属不加糖的黑咖啡了，黑咖啡的热量非常低，还不到2.55卡路里，所以不会导致长胖，在早餐前喝一杯黑咖啡，能够有效的分解体内多余的油脂，对于减小肚子的效果尤其的明显，女性多喝黑咖啡还具有美容的作用，但是要注意不要在睡觉前的三个小时内喝，不然会导致失眠等问题。
从上文的介绍中我们就可以看出，利用咖啡减fei是行的通，减的方法有很多，有的有效果，有的没有效果，有的见效快，有的见效慢，一定要先弄清楚方法是否科学，自己是何种体质导致的肥胖，然后再去选择合适的方法，才会有事半功倍的效果。
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